Caldo de Lentilha com Carne

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 14/06/2025

Caldo de lentilha com carne macia e temperos, feito na panela de pressão. Receita prática e nutritiva, perfeita para dias frios. Serve bem e congela.

9 porções1h 29minDifícil4.2
4.2(1761 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 xícaras (chá) de lentilha
  • de 300 g de carne de panela (acém ou paleta) em cubos
  • de 1 cebola grande picada
  • de 3 dentes de alho picados
  • de 1 cenoura em cubos
  • de 2 tomates picados sem sementes
  • de 1 folha de louro
  • de 1 litro de caldo de carne ou água
  • de 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • de Salsinha picada para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1

    Deixe a lentilha de molho em água por 30 minutos. Escorra e reserve.

  2. 2

    Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e sele os cubos de carne de todos os lados até dourarem. Reserve.

  3. 3

    Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até murcharem. Adicione os tomates e a cenoura e refogue por 3 minutos.

  4. 4

    Acrescente a lentilha escorrida, a carne dourada, a folha de louro e o caldo de carne. Tempere com sal e pimenta.

  5. 5

    Tampe a panela de pressão e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos após pegar pressão.

  6. 6

    Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente e abra a panela.

  7. 7

    Ajuste os temperos, salpique salsinha fresca e sirva bem quente com um fio de azeite.

Informação Nutricional

Valores por 100g

277 kcal
Proteínas 15% Carb. 35% Gord. 50%
Calorias277 kcal
Carboidratos33g
Proteínas14g
Gorduras21g
Fibras1g
Sódio357mg

Anote aí...

Use lentilha marrom ou verde, que mantêm melhor a textura após o cozimento.

Sirva com arroz branco e farofa para uma refeição completa.

O caldo de lentilha fica ainda mais saboroso no dia seguinte.

Variações

  • Substitua a carne por linguiça defumada em rodelas para um sabor mais intenso.
  • Adicione batata ou mandioquinha em cubos junto com a lentilha para um caldo mais encorpado.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receiteria

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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