Salada de Macarrão Fria

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 13/06/2025

Macarrão frio com legumes frescos e molho de iogurte. Refrescante para dias quentes.

8 porções1h 4minDifícil4.2
4.2(4765 avaliações)

Ingredientes

  • 500g de Macarrão parafuso
  • 1 xícara de Tomate cereja
  • 1 unidade de Pepino
  • 1 lata de Milho
  • 1/2 xícara de Azeitona
  • 1 pote de Iogurte natural
  • 1 colher sopa de Mostarda
  • A gosto de Sal e pimenta

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão em água salgada, escorra e passe em água fria para parar o cozimento.

  2. 2

    Corte o tomate cereja ao meio e o pepino em cubos.

  3. 3

    Misture o iogurte com mostarda, sal e pimenta para fazer o molho.

  4. 4

    Em uma tigela grande, misture o macarrão, os legumes e as azeitonas.

  5. 5

    Adicione o molho e misture bem. Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

Informação Nutricional

Valores por 100g

250 kcal
Proteínas 13% Carb. 57% Gord. 30%
Calorias250 kcal
Carboidratos34g
Proteínas8g
Gorduras8g
Fibras3g
Sódio380mg

Anote aí...

Passe o macarrão em água fria para parar o cozimento e esfriar rapidamente.

Use macarrão parafuso ou penne — eles seguram melhor o molho.

Deixe na geladeira por 2 horas para os sabores se intensificarem.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Qual macarrão usar?

Massas curtas como parafuso, penne ou fusilli são as melhores opções.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

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