Salada de Agrião com Laranja

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 03/06/2025

Salada de agrião com laranja refrescante e agridoce. Receita leve com molho cítrico de mel e limão, perfeita como entrada ou acompanhamento.

7 porções1h 1minDifícil4.8
4.8(1865 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 maços de agrião fresco
  • de 2 laranjas grandes
  • de 1/2 cebola roxa em fatias finas
  • de 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • de Suco de 1 limão
  • de 1 colher de sopa de mel
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave e seque bem o agrião, retirando os talos mais grossos.

  2. 2

    Com uma faca, retire a casca das laranjas e corte em gomos ou rodelas.

  3. 3

    Em uma tigela, prepare o molho misturando azeite, suco de limão, mel, sal e pimenta.

  4. 4

    Em uma saladeira, distribua o agrião, os gomos de laranja e a cebola roxa.

  5. 5

    Regue com o molho e sirva imediatamente.

Informação Nutricional

Valores por 100g

478 kcal
Proteínas 18% Carb. 33% Gord. 49%
Calorias478 kcal
Carboidratos24g
Proteínas13g
Gorduras16g
Fibras4g
Sódio182mg

Anote aí...

Use laranja bahia ou pera, que são mais doces e combinam com o agrião.

Adicione nozes ou castanha-do-pará picada para crocância.

Variações

  • Substitua o agrião por rúcula para um sabor mais picante.
  • Acrescente queijo de cabra esfarelado para uma versão mais cremosa.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

Panelinha

Receiteria

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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