Cuscuz Marroquino

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 11/06/2025

Cuscuz com legumes e especiarias. Prato colorido e aromático do norte da África.

8 porções1h 4minDifícil4.3
4.3(4654 avaliações)

Ingredientes

  • 2 xícaras de Cuscuz marroquino
  • 1 unidade de Cenoura
  • 1 unidade de Abobrinha
  • 1 xícara de Grão-de-bico
  • 500ml de Caldo de legumes
  • 1 colher chá de Açafrão
  • 1 pitada de Canela
  • A gosto de Salsinha

Modo de Preparo

  1. 1

    Ferva o caldo de legumes e despeje sobre o cuscuz em uma tigela. Cubra e espere 10 minutos.

  2. 2

    Corte os legumes em cubos pequenos.

  3. 3

    Refogue os legumes no azeite com açafrão e canela até ficarem al dente.

  4. 4

    Solte o cuscuz com um garfo. Misture os legumes refogados e o grão-de-bico.

  5. 5

    Finalize com salsinha e sirva morno ou em temperatura ambiente.

Informação Nutricional

Valores por 100g

280 kcal
Proteínas 14% Carb. 60% Gord. 26%
Calorias280 kcal
Carboidratos42g
Proteínas10g
Gorduras8g
Fibras6g
Sódio320mg

Anote aí...

Solte o cuscuz com um garfo assim que hidratar para evitar grumos.

Use caldo de legumes no lugar de água para mais sabor.

Sirva morno ou em temperatura ambiente.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

O cuscuz marroquino tem glúten?

Sim, é feito de sêmola de trigo. Para versão sem glúten, use cuscuz de milho ou quinoa.

Tags

cuscuzmarroquinolegumesespeciarias

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