Legumes Assados com Alecrim

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 14/06/2025

Legumes assados com alecrim dourados e aromáticos. Receita fácil de acompanhamento saudável com abobrinha, cenoura e berinjela.

8 porções1h 23minDifícil4.2
4.2(1020 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 abobrinhas médias em cubos
  • de 2 cenouras em rodelas grossas
  • de 1 berinjela grande em cubos
  • de 1 pimentão vermelho em tiras
  • de 1 cebola grande em pétalas
  • de 4 dentes de alho inteiros
  • de 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • de Ramos de alecrim fresco a gosto
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 200°C.

  2. 2

    Lave todos os legumes e corte em pedaços médios e uniformes.

  3. 3

    Em uma assadeira grande, espalhe os legumes e o alho.

  4. 4

    Regue com azeite, tempere com sal, pimenta e espalhe os ramos de alecrim.

  5. 5

    Misture bem com as mãos para incorporar os temperos.

  6. 6

    Asse por 30 a 35 minutos, mexendo na metade do tempo, até dourar nas bordas.

  7. 7

    Sirva quente como acompanhamento.

Informação Nutricional

Valores por 100g

419 kcal
Proteínas 28% Carb. 29% Gord. 43%
Calorias419 kcal
Carboidratos33g
Proteínas32g
Gorduras22g
Fibras2g
Sódio324mg

Anote aí...

Forre a assadeira com papel-manteiga para facilitar a limpeza.

Experimente adicionar batata-doce em cubos para mais sustância.

Variações

  • Acrescente tomates-cereja inteiros nos últimos 10 minutos de forno.
  • Tempere com páprica defumada e alho em pó para um sabor diferente.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

Receiteria

Panelinha

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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