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Suco de Manga

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 17/06/2025

Aprenda a fazer suco de manga natural refrescante. Receita fácil com manga fresca, limão e água. Bebida cremosa e cheia de vitaminas.

6 porções47 minMédio4.7
4.7(4576 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 mangas maduras grandes
  • de 500 ml de água gelada
  • de Suco de 1 limão
  • de Açúcar ou mel a gosto
  • de Gelo a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque as mangas e corte a polpa em cubos, descartando o caroço.

  2. 2

    Bata no liquidificador a manga com metade da água até triturar bem.

  3. 3

    Adicione o restante da água, o suco de limão e o adoçante, batendo até homogeneizar.

  4. 4

    Sirva em copos com gelo.

Informação Nutricional

Valores por 100g

264 kcal
Proteínas 18% Carb. 27% Gord. 55%
Calorias264 kcal
Carboidratos27g
Proteínas18g
Gorduras24g
Fibras2g
Sódio154mg

Anote aí...

Use manga tipo tommy ou palmer, que são mais doces e menos fibrosas.

Para um suco mais cremoso, substitua metade da água por leite gelado.

Variações

  • Adicione folhas de hortelã para um toque refrescante.
  • Prepare com manga congelada para um suco mais espesso e gelado.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receitas Nestlé

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

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