Galinhada Caipira

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 10/06/2025

Galinhada caipira tradicional com frango caipira, arroz e temperos caseiros. Receita mineira completa para almoço em família.

9 porções1h 45minDifícil4.2
4.2(4738 avaliações)

Ingredientes

  • de 1 frango caipira ou frango comum cortado em pedaços
  • de 2 xícaras de arroz branco lavado e escorrido
  • de 1 cebola grande picada
  • de 4 dentes de alho picados
  • de 2 tomates picados sem sementes
  • de 1 pimentão verde picado
  • de 1/2 xícara de cheiro-verde picado
  • de 4 xícaras de caldo de galinha quente
  • de 3 colheres de sopa de óleo ou banha de porco
  • de 1 colher de chá de colorau ou açafrão
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os pedaços de frango com sal, pimenta e alho. Deixe descansar por 15 minutos.

  2. 2

    Em uma panela grande, aqueça o óleo e doure o frango de todos os lados. Reserve.

  3. 3

    Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até dourar.

  4. 4

    Adicione os tomates, o pimentão e o colorau. Refogue por 3 minutos.

  5. 5

    Acrescente o arroz e misture bem por 2 minutos.

  6. 6

    Devolva o frango à panela, adicione o caldo de galinha quente e acerte o sal.

  7. 7

    Cozinhe em fogo médio com a panela semitampada por 20 a 25 minutos até o arroz secar.

  8. 8

    Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 10 minutos.

  9. 9

    Finalize com cheiro-verde e sirva direto na panela.

Informação Nutricional

Valores por 100g

374 kcal
Proteínas 25% Carb. 28% Gord. 47%
Calorias374 kcal
Carboidratos37g
Proteínas34g
Gorduras28g
Fibras2g
Sódio288mg

Anote aí...

Use uma panela de ferro ou barro para um sabor mais rústico e autêntico.

Sirva com couve refogada e vinagrete para uma refeição completa.

Variações

  • Adicione guariroba (palmito amargo) típico de Goiás para uma versão regional.
  • Acrescente cenoura em cubos e milho verde para mais legumes.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Panelinha

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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