Wrap de Frango com Salada
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 05/06/2025
Wrap integral de frango grelhado com salada fresca e molho de iogurte.
Ingredientes
- 2 unidades de Tortilha integral
- 1 unidade de Peito de frango grelhado
- A gosto de Alface
- 1 unidade de Tomate
- 2 colheres sopa de Iogurte natural
- A gosto de Hortelã
- A gosto de Sal
Modo de Preparo
- 1
Corte o frango grelhado em tiras finas.
- 2
Prepare o molho: misture o iogurte com hortelã picada e sal.
- 3
Aqueça a tortilha em uma frigideira por 30 segundos de cada lado.
- 4
Espalhe o molho de iogurte na tortilha. Adicione alface, tomate em cubos e frango.
- 5
Enrole o wrap apertando bem. Corte ao meio na diagonal e sirva.
Informação Nutricional
Valores por 100g
Anote aí...
Aqueça levemente a tortilha antes de montar para ficar mais maleável.
Não exagere no recheio para conseguir enrolar o wrap sem rasgar.
Use frango desfiado ou em tiras finas para facilitar na hora de comer.
Adicione molho iogurte ou cream cheese para dar cremosidade.
Variações
- •Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.
Armazenamento
Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.
Dúvidas Rápidas
Posso preparar o wrap com antecedência?
Sim, embrulhe em papel filme e mantenha na geladeira por até 24 horas.
Qual tortilha usar?
Tortilhas de trigo são as mais comuns, mas também há versões integrais e de milho.
Receitas que Combinam
Equipe Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.