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Suco de Kiwi com Hortelã

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 11/06/2025

Aprenda a fazer suco de kiwi com hortelã refrescante e natural. Receita fácil e rápida com kiwis frescos, hortelã e limão. Pronto em 10 minutos.

7 porções50 minMédio4.1
4.1(4455 avaliações)

Ingredientes

  • de 4 kiwis maduros
  • de 300 ml de água gelada
  • de 10 folhas de hortelã fresca
  • de 2 colheres de sopa de açúcar ou mel a gosto
  • de Suco de meio limão
  • de Gelo a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque os kiwis e corte em pedaços.

  2. 2

    Lave bem as folhas de hortelã.

  3. 3

    Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto, até ficar homogêneo.

  4. 4

    Sirva imediatamente com gelo. Não coe para manter as fibras da fruta.

Informação Nutricional

Valores por 100g

426 kcal
Proteínas 30% Carb. 43% Gord. 28%
Calorias426 kcal
Carboidratos49g
Proteínas34g
Gorduras14g
Fibras3g
Sódio388mg

Anote aí...

Para um suco mais gelado sem diluir, use kiwis congelados em pedaços.

Adicione 1/2 maçã verde para equilibrar a acidez do kiwi.

Variações

  • Substitua a água por água de coco para um sabor tropical.
  • Adicione 1 folha de couve para uma versão detox e nutritiva.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receiteria

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

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