Salada de Grão-de-Bico com Tomate

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 19/06/2025

Salada de grão-de-bico com tomate refrescante e nutritiva. Receita prática e saudável com legumes frescos e tempero de limão.

8 porções56 minMédio4.6
4.6(1669 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 latas de grão-de-bico cozido escorrido
  • de 2 tomates maduros picados em cubos
  • de 1 cebola roxa picada
  • de 1 pepino picado em cubos
  • de 1/4 de xícara de azeite de oliva
  • de Suco de 1 limão
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • de Salsinha e cebolinha picadas a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave o grão-de-bico em água corrente e escorra bem.

  2. 2

    Em uma tigela, misture o grão-de-bico, tomate, cebola e pepino.

  3. 3

    Tempere com azeite, suco de limão, sal, pimenta e ervas.

  4. 4

    Misture delicadamente e sirva em temperatura ambiente ou gelado.

Informação Nutricional

Valores por 100g

428 kcal
Proteínas 23% Carb. 24% Gord. 53%
Calorias428 kcal
Carboidratos29g
Proteínas28g
Gorduras28g
Fibras3g
Sódio449mg

Anote aí...

Prepare com antecedência para os sabores se incorporarem melhor.

Variações

  • Adicione atum desfiado ou queijo feta esfarelado para uma refeição mais completa.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

Panelinha

CyberCook

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

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